Ужываць мочегонное сродак для пахудання - мода, якая прыйшла са спорту. Атлеты такім чынам часам "уваходзяць" у ніжэйшую вагавую катэгорыю, каб быць там мацнейшымі за сапернікаў. І ўсе выдатна ведаюць, што таблеткі ці чаі ніякі тлушч не спальваюць, і калі перавысіць дазоўку, то замест спаборніцтваў можна апынуцца ў лякарні, пад кропельніцай са сродкам ад абязводжвання і курчаў. Але ў спорце іншыя крытэры - перамога часцей важней за здароўе. А вось навошта гэта звычайным жанчынам? Не сакрэт, што жаночы арганізм схільны да затрымкі і назапашванні вадкасці ў вызначаныя дні цыклу, такая прырода. Праз некалькі дзён пасля авуляцыі амаль усе адчуваюць праблемы з ацёкамі. Калі ў дадатак да гэтага ёсць яшчэ і лішняя тлушчавая праслойка, вонкавы выгляд можа істотна хваляваць. Ужываць мочэгонную траву для пахудання спрабуюць звычайна менавіта ў гэтыя дні, і ёсць спосабы адносна бяспечныя для здароўя, а ёсць тыя, якія ўвогуле нікому не трэба ўжываць.
Якое мочегонное для пахудання абраць?
Самае добрае мочегонное сродак для пахудання - гэта звычайная зялёная гарбата. Апроч зняцця ацёкаў, ён паскарае метабалізм за кошт термогенного (разагравальнага), эфекту і спрыяе спальванню тлушчу. Кубак гарбаты - добры варыянт і для таго, каб прытупіць апетыт. Яго натуральны густ мякка душыць цягу да салодкага, і спрыяе хутчэйшаму насычэнню. Багаты антыаксідантамі склад зялёнага чаю - сапраўдная знаходка для тых, хто хоча захаваць фізічную актыўнасць, бадзёрасць духу і вастрыню розуму, нягледзячы на абмежаванні ў харчаванні.
Заварваць зялёны чай для мочегонного эфекту варта па 1 сталовай лыжцы сыравіны на 1 шклянку вады тэмпературай крыху менш кіпеню (даць закіпелым чайніку пастаяць 2-4 хвіліны). Піць - да 5 кубкаў (150-200мл) у дзень. Супрацьпаказанні да ўжывання - захворванні сэрца, нырак, гастрыты ў фазе абвастрэння. Цяжарным можна піць гэты напой, але варта абавязкова параіцца з лекарам.
Другое мочегонное для пахудання ад самай прыроды - гэта простая чыстая вада. Піце 40 мл на 1 кг уласнай вагі, увесь час, на працягу дня, і абмяжуйце соль 5 г у суткі (не саліць ежу пры гатаванні, а дадаваць спецыю ў талерку, і дзе можна, замяняць цытрынавым сокам). Праблема "растворыцца" сама сабой праз пару тыдняў такога рэжыму.
Рэдкія мочэгонныя зборы для пахудання
Пра бруснічны ліст, бярозавыя пупышкі, мучан і збор артасіфона ўсе і так ведаюць. А вось хто-небудзь спрабаваў прыбраць ацёкі і адначасова атрымаць дадатковы вітамін З для лепшага аднаўлення арганізма? Можна прыгатаваць нескладаныя і карысныя зборы з мяккім, але выяўленым мочэгонным эфектам:
- 20 г лісця чорнай парэчкі, 10 г шыпшынніка, 5 г бруснічнага ліста заварыць 200 мл кіпеню, настаяць 20 хвілін. Тым часам выціснуць сок з цытрыны, збор працадзіць, дадаць сок, піць у 1 палове дня, палову раніцай, палову перад абедам, за паўгадзіны да ежы;
- па 10 г кветак рамонка і 10 г бруснічнага ліста, прыгатаваць, як паказана ў папярэднім рэцэпце, ужыць у 3 прыёму, перад ежай, апошняе "пітво" павінна адбыцца не пазней 4 гадзін да сну, каб не перашкаджаць выспацца;
- свежы сок журавін, 200 мл, развесці мінеральнай вадой 200 мл, дадаць сок цытрыны, піць залпам. па 100 мл перад кожным асноўным прыёмам ежы.
Важна:Ужыванне ўсёй мачагоннай травы, збораў, гарбаты, і прэпаратаў патрабуе ўвагі да стану арганізма. У гэтыя дні не варта паднімаць цяжкія вагі, займацца бегам на цягавітасць, і актыўнымі баявымі мастацтвамі, а таксама наведваць лазню і сауну. Гэтыя дзеянні не дапамогуць "зліцца" хутчэй, а могуць толькі справакаваць курчы, таму лепш не рызыкаваць, і правесці дзень больш пасіўна. Займіцеся нізкаінтэнсіўнай аэробікай, не больш за 45 хвілін у дзень, зрабіце расцяжку, або сплануйце прыём прэпарата на дзень, вольны ад фітнесу.
У дзень, калі п'ецца мочегонный чай для пахудання нельга:
- ужываць звычайныя чаі і кава, яны таксама валодаюць дыўрэціческое эфектам, усё разам здольна вырабіць страты арганізму, і справакаваць страту калія, неабходнага для звычайнай працы сардэчнай цягліцы;
- піць алкаголь. Яго будзе нельга даволі доўга, прыкладна 72 гадзіны пасля заканчэння сутак, калі прымалася мочэгоннае для пахудання. Алкаголь "сушыць" яшчэ мацней, і амаль усе, хто выпівае мочегонное перад вечарынкай рана ці позна адчуваюць курчы. Яны далёка не бяскрыўдныя, бо могуць выклікаць праблемы з дыханнем і сэрцабіццем;
- піць «цыкорый», у тым ліку і парашковы. Сам па сабе прэпарат цыкорыя з'яўляецца мочэгонным сродкам для пахудання. Яго п'юць па паўшклянкі да ежы не толькі для таго, каб паменшыць апетыт, але і для вывядзення лішняй вадкасці;
- піць свой спартовы жиросжигатель, прэпараты эфедры, Бады для пахудання з аптэкі, усё, што ўтрымоўвае экстракты мучан, бярозавых почак, ліпы, рамонкі, у тым ліку і розныя сіропы ад кашлю. Усё, паказанае тут дзейнічае як сінэргіст для мочегонного, і выклікае моцнае абязводжванне;
- знаходзіцца падоўгу на сонца, напрыклад, ляжаць на пляжы, і нават не рэкамендуецца наведванне салярыя. Калі мочегонное п'ецца для які-небудзь вынахаду або конкурсу прыгажосці, лепш упадабаць салонны аўтазагар;
- прымаць зялёныя сокі з салерай, агурком і кропам.
Калі мочэгонная трава для пахудання не дапамагла!
Радыкальна настроеныя асобы будуць адразу ж хапацца за мочэгонныя таблеткі для пахудання. Прэпараты, вядома, прымусяць чалавека "зліць" некалькі літраў вадкасці, але для здароўя яны яшчэ больш не карысныя, чым травяныя сродкі. Прымаць гэтыя таблеткі трэба толькі па медыцынскіх паказаннях. Балазе, для эстэтыкі ад іх усё роўна няма толку - праз 12-16 гадзін пасля прыёму "залівае" з падвоенай сілай, і ацёкі становяцца бачныя не толькі на целе, але і на твары.
Перш за ўсё, трава можа не дапамагчы, калі ёсць аб'ектыўныя праблемы са здароўем нырак. Ацёкі мучаць даўно, а салёнае не ўваходзіць у рацыён ужо некалькі месяцаў? Тэрмінова да нефролага. Ёсць яшчэ і непрыемныя адчуванні ў вобласці грудзіны, ці ацёкі ўзнікаюць праз суткі пасля наведвання аэробікі? Да кардыёлага. У любым выпадку, дыягназ ставіць па інтэрнэце не трэба, наведайце лекара-тэрапеўта для атрымання накіравання.
Ацёкі тыповыя для клімаксу, і, нажаль, у гэтым выпадку мочэгонная трава для пахудання дапамагаюць ненадоўга. Ёсць сэнс пракансультавацца з гінеколагам наконт натуральных фітаэстрагенаў, яны могуць дапамагчы скарэкціраваць праблему. А народнае мочегонное для пахудання ў гэтым выпадку - адвар гузоў хмеля (сталовая лыжка сыравіны на 300 мл вады, настойваць 20 мін).
Як перастаць прымаць мочэгонныя таблеткі для пахудання?
Усё гэта выдатна, але калі чалавек сістэматычна і даўнавата прымае травы для выводзін вадкасці, ужо добра вывучыў назовы мочегонных таблетак для пахудання, і без пачка лекаў не выходзіць з аптэкі, варта сур'ёзна задумацца.
Мочегонные таблеткі для пахудання, а дакладней іх пастаянны прыём могуць быць сімптомамі цяжкіх расстройстваў асобы, парушэнняў харчовай паводзінаў, якія мяжуюць з псіхічнымі расстройствамі. Звярнуць увагу варта, калі:
- прыём таблетак не абумоўлены медыцынскімі сведчаннямі, і пачаўся па парадзе сяброўкі, ці самастойна;
- ацёкі акрамя прымаючага таблеткі не бачыць наогул ніхто, у тым ліку мужа, маму і самых блізкіх сябровак. Затое самой сабе дзяўчына здаецца шарыкам, напоўненым вадой;
- памер адзення не перавышае 50-й, чалавек аб'ектыўна ледзь полноваты ці зусім не мае лішняй вагі, але ўсе яго думкі сканцэнтраваны вакол пахудання, таблетак, "сліва", і знешнасці;
- хоць раз у жыцці была такая сітуацыя, калі з-за слабільнага ці мочэгоннага для пахудання даводзілася адпрошвацца з вучобы ці працы, ці адмяняць справы;
- прысутнічае імкненне быць худым любым коштам, размовы пра здароўе ўспрымаюцца як ныццё нейкіх састарэлых бабуль, або маралі класнага кіраўніка;
- усё гэта суправаджаецца сядзеннем на дыетах, дрэнным настроем, сапраўднай нянавісцю да сябе, і вырвацца з гэтага кола чалавек ужо не можа, хаця і разумее, што таблеткі шкодныя для здароўя.
Перш за ўсё трэба змірыцца, што мочегонные для пахудання ўжо сталі залежнасцю, ад якой трэба будзе пазбавіцца ў імя ўласнага здароўя. А таксама з тым, што гэта не мае ніякага дачынення да імкнення быць прыгожай, а дакладней, выклікаецца сапраўднай нянавісцю да сябе.
Спосабаў пазбавіцца ад залежнасці мноства. Хтосьці звяртаецца да псіхолага дзеля акрыяння, камусьці дастаткова проста распавесці блізкай сяброўцы аб праблеме. Нехта піша спісы спраў, і жорстка сябе кантралюе, проста забараняючы сабе купляць і прымаць. У любым выпадку, ад таблетачнай залежнасці трэба сыходзіць. Дапаможа і змена выявы жыцця таксама.
Чым замяніць мочэгонную траву пры пахуданні?
На шчасце, з затрымкай вадкасці можна дужацца простымі здаровымі спосабамі. Для пачатку трэба ўвесці ў рацыён 1 порцыю простай агароднай зеляніны (пятрушка, кроп, зялёная цыбуля падыдуць) у дзень. Затым - давесці колькасць ужывальнай гародніны і садавіны да 6-8 порцый у суткі. Выключыць на час фаст-фуд, любыя напоі акрамя зялёнага чаю і воды, і падняць ужыванне бялку. Часта ацёкі выклікаюцца тым, што мы, хутчэй, з'ямо цукерку, чым катлету, і адмаўляемся ад бялку, каб зэканоміць калорыі.
Карэкцыя дыеты ў бок здаровай дазваляе адмовіцца ад мочэгонных зусім. Паспрабуйце, гэта абавязкова спрацуе.